Архив рубрики: Здоровье и красота

Какие витамины необходимы для работы мозга и улучшения памяти.

vitaminy-dlya-mozga

Успешная работа мозга и хорошая память зависят не только от возраста.

На состояние памяти отрицательно влияет недостаток витаминов.

Какие витамины нужны для мозга и памяти?

Читать далее Какие витамины необходимы для работы мозга и улучшения памяти.

Факторы, влияющие на здоровье человека.

Знаете  ли вы, что ваше здоровье — это не совсем то, что  вы получили с рождением?

faktoryzdorovia

На самом деле здоровье человека – это результат влияния многих факторов: биологических, экологических, социальных.

Знакомы  ли вам   факторы, влияющие на здоровье человека,  и  оказывающие как положительный эффект, так и резко отрицательный?

В результате многолетних исследований  зарубежные ученые распределили влияние разных факторов  на состояние здоровья человека Читать далее Факторы, влияющие на здоровье человека.

Принципы правильного питания.

Узнаем,  в чем заключаются основные принципы правильного питания.

продукты правильное питание

Выражение: «человек есть то, что он ест», на самом деле очень верное.

На какие силы или энергию  вы можете рассчитывать, если питаетесь  полуфабрикатами, а не свежей здоровой пищей?

Наша  жизнь во всех ее проявлениях зависит от  того, что мы едим, в каком количестве, когда и как.

Многие люди не задумываются о том, что  от качества пищи напрямую зависит  уровень их работоспособности и продуктивности.

Если  вы употребляете не здоровую пищу, у вас, естественно, нет ни сил, ни энергии. Читать далее Принципы правильного питания.

Как начать правильно питаться

 Как начать правильно питаться? С чего нужно начинать?

Для начала предлагаю осознать, что правильное  питание служит вашему здоровью, вашей красоте и долголетию.

piramidapitania

Естественно, что не с первого дня перехода на правильное питание вы почувствуете себя лучше.

Но уже через две-три недели  вы ощутите прилив энергии,  у вас поднимется настроение. Попутно правильное питание поможет вам сбросить лишние килограммы. Читать далее Как начать правильно питаться

Продукты повышающие иммунитет.

Надоело болеть? Задумались о том, как повысить иммунитет?

Продукты, для иммунитета.

Для укрепления иммунитета  можно использовать лекарства, или народные средства.

И, между прочим, на каждой кухне можно найти продукты, повышающие иммунитет.

Наши мамы и бабушки были абсолютно правы, когда давали нам чай с лимоном и медом, заставляли нас, есть чеснок, стоило нам простудиться. Читать далее Продукты повышающие иммунитет.

Грейпфрут для похудения.

Грейпфрут для похудения

 Грейпфрут рекомендуют для похудения.

Всем известно, что грейпфрут содержит большое количество витамина  С.  Грейпфрут  также  богат витаминами B, D, Р. A.

Грейпфрут — просто вкусный и полезный фрукт, за что мы все его так любим.

Но почему грейпфрут рекомендуют для похудения? Читать далее Грейпфрут для похудения.