Зачем вести дневник успеха?

Я думаю, многие слышали, про  Дневник Успеха, но не все знают, зачем он нужен.

Дневник успеха

Дневник Успеха может помочь вам, если вам кажется, что вас преследуют неприятности, или, что у вас наступила полоса невезения.

Так уж получается, что люди слишком много внимания уделяют своим неудачам.

Отрицательные события способны вычеркнуть из нашей памяти положительные эмоции.

Ведение Дневника Успеха принесет в вашу жизнь много радостных и счастливых моментов, сделает вас более уверенной в себе, повысит вашу самооценку.

Основное правило ведения  Дневника Успеха – записывайте в дневник каждый день не менее пяти успешных дел.

К вашим успехам можно отнести не только достижения в учебе или работе.

Успешными делами могут стать: хорошо выполненное задание, приготовленный собственными руками ужин, и многие другие дела, на которые вы обычно не обращаете особого внимания.

Это могут быть добрые слова, сказанные в ваш адрес.

Это могут быть, какие-то приятные мелочи, лишь бы они приносили вам положительные эмоции.

Каждый вечер уделяйте некоторое время для ведения дневника.

Вспомните и опишите свои достижения.

Но каждый день положительных событий обязательно должно быть  не меньше пяти.

Если получилось меньше, создайте положительные события самостоятельно.

Для этого вы можете воспользоваться волшебным словом «зато».

Например, не сделали вы никаких особых дел, весь выходной день ленились.

Запишите в дневнике: Зато я прекрасно отдохнула! Зато я посмотрела отличный фильм! Зато я полна сил! Зато я не нервничала весь день!

И так далее на ваше усмотрение.

Вы понимаете, что это исключение из правил, все-таки нужно стремиться к тому, чтобы дела были реальными.

Ваши успехи постепенно будут накапливаться, ведь с каждым днем  записей в дневнике будет все больше.

Со временем вы сможете определять, что вам удается лучше всего.

Сможете анализировать свой день, оценивать насколько  плодотворно используете свое время.

И если вдруг что-то пошло не так, если навалилась тоска, пошатнулась вера в себя, изменить настроение поможет дневник успеха.

Дневник успеха не позволит вам опустить руки.

Ведь у вас в дневнике успеха большой запас положительных эмоций!

Запишите  в дневнике свою цель. Наметьте шаги к осуществлению цели.

Фиксируйте все, что делаете, чтобы приблизиться к ней.

Дневник успеха станет вашим верным помощником, он наполнит вас энергией.

Дневник  успеха поможет вам улучшить отношение к себе, повысить самооценку  и изменить вашу жизнь к лучшему.

Что еще можно почитать:

4 совета как вести дневник

Как вести личный дневник

Как выбрать девиз  для успеха

One thought on “Зачем вести дневник успеха?”

  1. я согласна, что многим людям будет полезно вести дневник успеха. Им даже можно вести журнал радости, там фиксировать вещественные доказательства приятных жизненных моментов. Не все умеют искренне ценить и помнить то хорошее, что они имеют и что сами умеют создавать. Этому нужно учиться. Дневники — хорошее в этом подспорье.

Обсуждение закрыто.