Хотите изменить свою жизнь, начните осваивать искусство быть счастливой!

Милые дамы, согласитесь, почти у каждой из нас бывают такие вечера, когда никуда не хочется идти, ни с кем не хочется общаться. А хочется забиться в угол, почувствовать себя несчастной, и начать терзать себя вопросами: «Ну, почему мне так не везет в жизни? Почему всегда получается не так, как я хочу? Почему у других жизнь, как сказка, а у меня сплошные разочарования?»

Перестаньте плакать и жаловаться на судьбу, давайте поразмышляем, что это за искусство такое, быть счастливой.

быть счастливойЭту статью я написала почти год назад, но сегодня захотелось вернуться к ней и кое-что добавить.

Итак, у вас, как и у всех других, есть родные и близкие люди, друзья и просто знакомые.

Как вы думаете, кого среди них больше — счастливых или не очень, «везунчиков» или неудачников?

К какой категории вы относите себя?

Почему одни люди всегда оказываются в нужное время в нужном месте? Почему другим не везет, у них часто возникают проблемы, перед ними постоянно появляются препятствия?

Ученые, заинтересовавшиеся этим феноменом, установили, что решающим фактором успеха или неудачи является общий настрой, умение воспользоваться случаем. Оказывается, вот в чем заключено искусство, быть счастливой!

Для примера приведу результаты одного эксперимента. Участникам раздали газеты и предложили подсчитать, сколько в них напечатано фотографий. При этом на одной из страниц разместили довольно крупное объявление о том, что каждый его прочитавший имеет право на вознаграждение. В результате, счастливчики сразу обратили внимание на это объявление, а неудачники его даже не заметили. В чем же дело? Дело в том, что, счастливчики более свободны, более раскованы, они с интересом всматриваются в окружающий мир, потому и замечают больше. У них всегда большие ожидания от жизни, они уверены в успехе. К неудачам они относятся проще, быстрее находят выход, меньше переживают.

Однако если кто-то может легко идти по жизни, значит, и другие могут этому научиться. Для этого нужно наблюдать, как ведут себя счастливчики в разных ситуациях, и стараться вести себя так же.

В чем же заключается искусство быть счастливой?

Попробуйте поменьше смотреть телевизионные передачи, читать политические статьи, так как многие средства массовой информации старательно навязывают нам впечатление бесконечных неразрешимых проблем. Если в вашем окружении есть друзья или подруги, которые любят вас критиковать и делать вам замечания, постарайтесь их избегать. Не обращайте внимания на такие замечания, не расстраивайтесь, подумайте лучше о том, что есть в вашей жизни хорошего. Найдите себе новых друзей.

Не забывайте, у вас всегда есть свобода выбора.  Воспользуйтесь  советами, они помогут вам освоить искусство быть счастливой.

  1. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, первая мысль почти всегда правильная.
  2. Держите глаза и уши открытыми. Будьте готовы воспользоваться подсказками, которые вам обязательно даст сама жизнь.
  3. Каждый день в течение нескольких минут вспоминайте о том, что вам хорошо удалось.
  4. Настраиваясь на важный разговор или готовясь к важной встрече, представляйте себя счастливым и уверенным. Думайте только о хорошем. Избегайте отрицательных эмоций. Верьте в успех.
  5. Чаще улыбайтесь. Счастливые люди часто улыбаются. Медиками доказано, что напряжение лицевых мышц при улыбке подает сигнал в мозг человека и действует на центры удовольствия. Самочувствие при этом на самом деле улучшается.
  6. Не откладывайте жизнь на потом, живите настоящим. Научитесь наслаждаться тем, что вас окружает. Не упускайте ни одного мгновения. Не расстраивайтесь сами и не расстраивайте других. Научитесь создавать себе хорошее настроение при любой погоде в любое время года.

Не забывайте, что вы обладаете властью над своими ощущениями, не принимайте те точки зрения, которые вам навязывают другие, не позволяйте другим людям манипулировать вами.

Вспомните изречение Козьмы Пруткова: «Хочешь быть счастливым, будь им»!

Если   вы действительно хотите изменить свою жизнь, начинайте осваивать искусство быть счастливой!

17 мыслей о “Хотите изменить свою жизнь, начните осваивать искусство быть счастливой!”

  1. Полностью согласна с каждым словом, девочки, будьте Авторами своей жизни каждый день, не впадайте в Жертву. А если Вас начали мучать вопросы «Почему?», сделайте анализ прошлого (его уже не изменить), а вот свое будущее изменить может каждая!!!

  2. Абсолютно согласна с высказывание — «Не откладывайте жизнь на потом, живите настоящим. Научитесь наслаждаться тем, что вас окружает. Не упускайте ни одного мгновения. »
    Иногда становится так тоскливо, берет хандра, но я тут же вспоминаю — что сегодня был день и наверняка в нем было много прекрасных моментов, которые я упустила. И как только их вспоминаешь, становится сразу веселее.

  3. Спасибо за статью! Улыбка действительно может изменить настроение в лучшую стороны за считанные минуты, проверено на себе!

  4. Всегда с удовольствием читаю статьи на этом сайте, много полезного и интересного. Вот например, не откладывать жизнь на потом — совет суперактуальный. Я давно заметила, что слишком много дел переношу «на завтра». А ведь завтра существует только в нашем воображении, есть только сегодня.
    А еще для хорошего настроения нужно каждый день делать себе что-то приятное, лучше всего со словами: «Это для тебя, моя радость!»

  5. Я тоже считаю, что надо радоваться каждой минуте, каждому дню. Ведь второй раз мы этот день уже не проживём. А как ты идёшь по жизни: легко летящей походкой или плетёшься и ворчишь, зависит только от нас.

  6. Видеть только хорошее или только плохое в своей жизни, каждый сам выбирает! А может и должен выбирать хорошее! К добрым мыслям и дела добрые тянутся, и люди! Поговорку русскую, «Как аукнется, так и откликнется», все знают, но не думают, что она и к нашим мыслям относится!

  7. Иногда бывают дни, когда, ну, ничего не можешь сделать со своим настроением. И все-таки стоит попытаться его изменить. Главное, чтобы хандра не оставалась надолго. Ведь жизнь прекрасна, а советы, данные в статье, помогут стать счастливыми.

  8. Спасибо! Говорят, чтобы настроение было хорошим, нужно смотреть на все красивое! Ведь часто настроение испортить способна какая-то ерунда. Нужно оглянуться вокруг. Какая красота! Все вокруг расцветает! Благоухает! Можно поиграть с любимым котом, уж он-то найдет способ развлечь вас!

  9. Замечательно! Здорово! Спасибо! Распечатаю и буду держать на видном месте!

  10. Главное, не забывать, счастье в наших руках и в голове!

  11. Я читала давно за этот эксперимент. Самое интересное видеть в реальной жизни таких людей. Они как — будто слепы. Даже в хорошем настроении они настолько закрываются от всех благ и подсказок вселенной

  12. Многие еще и жалуются на жизнь, почему у меня все так плохо? Так и хочется спросить: что же ты ничего не делаешь, даже тогда, когда жизнь сама тебе дает подсказку. Нельзя же сидеть и ждать, когда готовое принесут на блюдечке. Хоть что-то нужно делать!

  13. Золотые слова: «поменьше смотреть телевизионные передачи, читать политические статьи, так как многие средства массовой информации старательно навязывают нам впечатление бесконечных неразрешимых проблем. »

    Пишут про убийства,преступления,катаклизмы и стихийные бедствия.

    Вот бы кто-то додумался писать только о хорошем!

  14. Я как-то смотрела документальный фильм на эту тему, целое журналистское расследование. В одном из городков США традиционно высокий уровень преступности, но полиция благополучно с преступностью борется. И за несколько лет количество преступлений уменьшилось на 20%. А освещаемость этих преступлений за то же время увеличилась… в сотни раз.

  15. Знаю семью, в которой муж запретил смотреть телевизор всем (жене, детям) и у них дома просто нет телевизора! Этот мужчина преуспевающий бизнесмен, пишет бизнес-книги, очень умный, эрудированный, начитанный.
    Я до такого не дошла еще, но так редко смотрю телевизор, что, кроме негатива, часто не знаю многих актеров, певцов, фильмов.
    «Держите глаза и уши открытыми» — стараюсь, хотя очень мешают стандартность и зашоренность мышления и видения.

  16. Выбросить из дома телевизор-это уже крайность. Можно было ограничить просмотр передач. Я сразу же подумала о детях этой семьи, нельзя родителям ставить детей в такое положение. Пусть «телевизор ничему хорошему не научит», но дети должны быть в курсе событий в спорте, политике, культуре.
    Быть «белыми воронами» в школе, прослыть чудаками, стать объектом насмешек, этого я бы не пожелала детям.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *