Упражнение 11. Избежание неудачи
Добрый день дорогой друг!
Надеюсь , что на прошлом уроке «Выбираем девиз для себя» вам удалось подобрать подходящий, стимулирующий девиз для продвижения по пути успеха.
Сегодня мы поговорим совсем о другом.Перед вами стоит какая-то проблема, или вам нужно выполнить какую-то работу. Но вы никак не можете начать. Знакомая ситуация ?
Откладывание решения проблемы или какой-то работы на потом — это типичный способ избежания неудачи. Мы очень часто оправдываем себя такими словами: «У меня впереди полно времени, и я успею это сделать», «Лучше не спешить», «Со следующего понедельника я точно займусь этим делом». Но ни с этого понедельника, ни со следующего понедельника работать не начинаем, при этом находим массу оправданий для своего поведения.
Распространенным объяснением ничегонеделания является нехватка времени и обилие мелких дел.Но тут все не так просто, как кажется. Вы думали это лень? Нет, это включилась психологическая защита.
На самом деле этими оправданиями мы прикрываем свой страх неудачи. Мы боимся ошибиться.Мы боимся рисковать.Мы боимся потерять привычный комфорт.Пусть мне не очень нравится, как я сейчас живу, но мне заранее известно все, что может со мной произойти. А вот если я начну вносить в свою жизнь перемены, что меня ждет? Вдруг все рухнет? Вдруг меня ждут сплошные разочарования, или полный провал?
Поражение может привести к снижению самооценки.А мы привыкли поддерживать свою самооценку на определенном уровне и не хотим потерять самооуважения. И поэтому нам легче признать себя неспособными организовать свое время, чем признать, что мы неспособны на перемены.
Задания
1. Задумайтесь над тем, каким бы вы хотели себя видеть: достаточно способным, но неорганизованным ( человеком, который боится поражения и постоянно откладывает дело на потом) или недостаточно способным, но настойчивым и организованным (человеком, который не боится неудачи).
2. Подумайте: определяется ли неудача именно отсутствием способностей? Какие другие причины могут определять неудачу?
3. Найдите положительные моменты, связанные с неудачей ( чему вас учит неудача,).
4. Подумайте, что бы вы сказали самому себе в минуты неудачи и разочарования. Какие слова смогли бы не только восстановить потерянное душевное равновесие, но и побуждать к деятельности?
5. Запишите текст на карточке, поработайте над ним, попробуйте прокрутить соответствующие ситуации в воображении.
Желаю вам удачи! Никогда не забывайте: «Никто не побежден, пока не признал поражения!»