Как перестать себя жалеть

перестать себя жалеть

Жалость  к себе лишает сил и желаний. Жалость заставляет сидеть, сложа руки, и плакать.

Жалость к себе – чувство деструктивное.  Эта статья о том, как перестать себя жалеть.

Когда  мы начинаем жалеть себя?

Случается и нередко, что наши надежды рушатся, а планы срываются. Возникают неожиданные препятствия.

Почему-то все идет не так, как мы хотим. Отношения с близкими людьми не складываются.

Одна неприятность наслаивается на другую.  Кажется, что черная полоса в нашей жизни уже не закончится никогда.

И мы начинаем  себя жалеть:  никто нас не понимает, никто не ценит, никто не любит, родители живут, как в прошлом веке, учителя занижают оценки, начальник  ко всему придирается, подруги сплетничают за спиной, верить нельзя никому, и ни на кого нельзя положиться.

Все против нас, и люди, и обстоятельства. Ну, как  тут можно перестать жалеть себя?

Мало того, что мы сами себя жалеем, мы еще и другим людям начинаем жаловаться на свою судьбу.

Мы жалуемся на весь белый свет, обвиняя всех  в своих бедах и несчастьях.

Чем  плохо жалеть себя?

Во- первых, привыкаем чувствовать себя жертвой обстоятельств. Теряем веру в свои силы, в себя.

По сто раз пересказывая друзьям и знакомым,  как несправедливо с нами обошлись в том, или ином случае, мы снова и снова убеждаем себя в своей беспомощности.

Мы перестаем сопротивляться. «А зачем?  Все равно ничего не получится».

Во- вторых, показываем другим людям, насколько мы слабы и несостоятельны.

Когда мы жалуемся, мы хотим, чтобы нас пожалели, но не задумываемся о том, какие выводы могут  сделать люди.

Ну, кто захочет доверить серьезное дело такому человеку? Если у него все валится из рук, да и сам он не верит в то, что сможет с чем-то справиться.

Кто захочет дружить с человеком, который все видит только в черном свете, и все время жалуется. Любой нормальный человек постарается сократить общение с таким занудой.

Конечно, случается, что вас могут незаслуженно обидеть, не заметить вашего старания, не обратить на вас внимания.

Но оглянитесь вокруг, такое происходит не только с вами.

Как  другие люди себя при этом ведут?   Так же жалуются и жалеют себя? Или начинают искать варианты решения своих проблем?

Вы пытались искать выход? Или только тратили свои силы на переживания и жалость к себе?

Как измениться и перестать себя жалеть

Понаблюдайте, как  и при каких обстоятельствах у вас  возникает желание жалеть себя.

Не впадайте в тоску, и не начинайте тут же жаловаться  окружающим.

Даже если,  вы привыкли жаловаться, чтобы получить внимание  других, остановитесь.

Подумайте, что  вам дает жалость окружающих вас людей?  Вам становится легче?

Допустим, вас пожалеют, но изменится при этом  хоть что-нибудь в вашей жизни?

А нам нужно думать,  как изменить свою жизнь, как перестать  себя жалеть, как прекратить расходовать силы на пустые переживания.

Поэтому,  как только возникает желание жалеть себя, скажите себе: «Стоп».

Гоните грустные мысли прочь.  Старайтесь думать позитивно: «Пусть не сразу, но у меня все получится».

Есть такой способ приобретать новые привычки:

Наденьте  на руку браслет. Носите его 21 день.

Говорят, что за это время можно сформировать новую привычку.

 Как с помощью браслета перестать себя жалеть?

Как  только захотите пожаловаться,  или начнете себя жалеть,  вспомните про браслет, и воздержитесь от жалоб.

Если не удалось удержаться, переоденьте браслет на другую руку, и начинайте отсчет дней с начала, с первого дня.

Вы удивитесь, как может  измениться ваша жизнь, если перестать жаловаться и себя жалеть.