Как стать красивой и привлекательной?

Наступает весна.  Солнце светит ярче.  Природа прихорашивается.  Весь мир обновляется.

Каждой  жкрасота и привлекательностьенщине передается это весеннее настроение, появляется желание    как-то изменить  свою  жизнь,  изменить себя, изменить свой внешний  вид.

Весна – самое время  задуматься над тем, как  стать красивой и привлекательной.

В этой статье вы найдете несколько ответов на вопрос,  как  стать красивой и привлекательной, и  как надолго сохранить молодость.

В чем заключается красота  и  привлекательность?

Сколько   бы  мы не говорили  о таких замечательных качествах женщин, как доброта, скромность и отзывчивость,  мужчины в первую очередь   свой взгляд останавливают  на женском лице и  на фигуре.

Поэтому начнем с лица и волос.

Посмотрите на себя взглядом специалиста,  достаточно ли ухожена ваша кожа? Что вам  не нравится в состоянии вашей кожи?

Довольны ли вы своей прической? Может быть, пора что-то изменить?

Наиболее важными средствами ухода являются очищение, питание и увлажнение.

Но если вы сами не можете сделать вывод, какие средства для ухода за кожей  вам необходимы, обратитесь к косметологу.  Пройдите  несколько процедур и получите консультации, как  в дальнейшем ухаживать за собой.

Полноценный  уход способен обеспечить  здоровый вид и хорошее состояние  вашей коже и волосам.

Очень полезно   раз в неделю  делать маски,  как  для  лица,  так и  для  тела,  и для волос.

Прическа имеет большое значение для каждой женщины.  Не забывайте обновлять стрижку, чтобы прическа не теряла форму.

А если у вас длинные волосы,  регулярно подрезайте  их на 1 см, чтобы они не секлись и не ломались.

Если есть возможность,  посещайте салоны красоты, делайте массаж.

Воспользуйтесь народными средствами по уходу за кожей и волосами. В интернете  достаточно информации, как  их приготовить и использовать.

Имейте в виду, что никакие кремы и никакая косметика не помогут вам стать красивой и привлекательной, если вы  регулярно не высыпаетесь.

Для красоты необходим полноценный сон.

Продолжительность ночного сна должна составлять не менее 8 часов.

Если вы постоянно не высыпаетесь, состояние кожи ухудшается, появляются «мешки» под глазами, раньше времени возникают морщины. Ухудшается общее состояние и настроение.

Если вы всерьез задумались, как стать красивой и привлекательной,  запомните  правила здорового сна:

  • перед сном не ешьте  и не пейте  много жидкости;
  • перед сном проветривайте комнату;
  • ложитесь  спать до полуночи;
  • используйте для сна  не слишком мягкий и не слишком твердый  матрас и  удобную подушку.

Для красоты необходимо полноценное и сбалансированное питание.

Если вы задумываетесь над тем, как стать красивой и привлекательной,  отнеситесь внимательно к тому, что вы едите.

Недостаток питательных веществ и витаминов  в пище отражается на состоянии вашей кожи и волос.

Переедание неизбежно  приводит к созданию жировых запасов.

Правильное питание, содержащее достаточное количество белков жиров и углеводов, богатое витаминами и минеральными веществами, благотворно сказывается на общем состоянии организма.

Без правильного питания невозможно иметь хорошую фигуру, здоровый цвет лица, красивые волосы.

Если вы хотите узнать, как стать красивой и привлекательной,  запомните  правила правильного питания:

  • обогатите ваш рацион свежими овощами и фруктами,
  • готовьте отварные и запеченные блюда, а не жареные,
  • выбирайте мясо нежирных сортов,
  • чаще употребляйте  морскую рыбу, она  богата полезными жирами,
  • ешьте часто, но маленькими порциями,
  • пейте больше воды.

Для красоты необходим активный образ жизни.

 Ведите активный образ жизни.  Будьте на виду, так вас быстрее заметят, обратят  на вас внимание. Вы же хотите быть привлекательнее?

Кроме того активный образ жизни предполагает физическую активность.  А без физической активности не может быть подтянутой фигуры, тем более, если у вас есть лишний вес.

Есть масса возможностей не только улучшить свою фигуру, но и укрепить здоровье, — спортивные залы, бассейны, занятия  аэробикой, танцы.

Можно получить  очень хороший результат, даже в том случае, если будете уделять ежедневно  по 30 минут  физическим упражнениям дома.

Вы укрепите мышцы, повысите тонус организма, получите отличное настроение на весь день, и сбросите лишний вес.

Для красоты откажитесь от вредных привычек.

 Спрашиваете, как стать красивой и привлекательной, — откажитесь от вредных привычек.

Еще ни одну женщину не украсили алкоголь и никотин.

Неприятный запах изо рта,  желтый налет на зубах, разве это красиво?

Однако вредные привычки не только не улучшают внешний вид женщины, они губительно действуют на ее здоровье.

Поэтому девушкам и женщинам, озадаченным вопросом, как стать красивой и привлекательной, лучше навсегда отказаться от таких вредных привычек.

привлекательностьСуществуют и другие привычки, наносящие вред  вашей красоте. Например,  привычка есть на ночь, привычка заедать стресс, привычка быть недовольной собой, привычка постоянно ругать себя.

При этом вы можете даже не замечать этих привычек. Понаблюдайте за собой.

Относитесь  к себе позитивно.

Перестаньте  ругать себя и искать в себе недостатки.

Не забывайте: «В любом человеке можно найти недостатки. Абсолютно  идеальных людей не бывает».

Ищите в себе  только лучшее, и чаще себе об этом напоминайте.

Если вы сами себя не любите, кто же сможет полюбить вас?

Вряд ли кто-то назовет привлекательной женщину с угрюмым лицом.  Следите за выражением лица и за своим настроением. Не позволяйте плохому настроению портить вашу жизнь.

Смотрите на жизнь,  философски: « Все  проходит. Пройдет и это».

Хотите знать, как стать красивой и привлекательной, — чаще улыбайтесь и смейтесь! Ваша улыбка и хорошее настроение обязательно  привлекут к вам внимание!

Советую прочитать:

Красивая улыбка прибавит вам привлекательности

В чем заключается здоровый образ жизни