Как стать увереннее в себе. Советы.

 стать увереннее в себеСовершив очередной промах, мучаете себя упреками: «Ну, почему я такой нерешительный? Почему я всегда сомневаюсь? Почему я так неуверен в себе?»

Не изводите себя упреками, от них не будет толку. Лучше подумаем вместе, как стать увереннее в себе.

Во-первых, поймите, вы такой неуверенный не один на белом свете. Абсолютно все люди попадают в ситуации, когда приходится  принимать решения, и при этом сомневаться – правильное решение они  выбирают или нет.

Люди,  уверенные в себе, принимают решение быстро и действуют быстро,

А неуверенные в себе люди мечутся от одного варианта к другому, и никак не могут выбрать, в результате  отказываются от каких-либо действий.  Остается только досада на самого себя: « Вот опять не смог решиться! Ну, почему я такой?»

Ничего плохого нет в том, что вы сомневаетесь, плохо то, что вы так и  не решаетесь сделать первый шаг.

Потому что сомневаются все: кто-то сомневается в своих силах, кто-то в правильности своего выбора,

Сомневаются все: от студента до руководителя государства. Вся разница лишь в степени их неуверенности. Постарайтесь осознать, что проблема неуверенности не только ваша проблема, это проблема огромного количества людей, Как только вы это поймете, вы будете меньше переживать по поводу своей неуверенности.

На вопрос  «Как стать увереннее в себе» я бы ответила «Поменяйте  отношение к своей неуверенности».

Попробуйте понять «откуда ноги растут» у вашей неуверенности.

Большинство психоаналитиков сходятся в том, что подавляющая часть страхов, комплексов, проблем закладывается  детстве. Там же лежат корни нашей неуверенности.

Иногда  неуверенность перенимается нами  бессознательно от родителей, как модель взаимодействия с окружающим миром.

Примерно в тот же период начинает закладываться самооценка. Частично и она перенимается у родителей, частично они её создают. Так вот, самооценка очень сильно связана со степенью уверенности.

До той поры, пока вы не  займетесь своей  самооценкой, вы не поймете, как стать увереннее в себе.

Покопайтесь в своей памяти, попробуйте вспомнить, откуда появилась ваша низкая самооценка, откуда появилась неуверенность в своих силах.  Подумайте, а так ли все на самом деле.

Люди с заниженной самооценкой всегда нуждаются в чужом одобрении и редко уважают себя. Откуда же взяться уверенности, если человек постоянно думает, что о нем скажут, если он постоянно ждет одобрения, а не получив, его еще больше занижает самооценку?

Если же при всем при этом концентрироваться только на своих недостатках, неудачах и т. д. , то неудивительно, что уверенности, мягко говоря, не хватает.

Повышайте свою самооценку и отмечайте, как  с каждым днем становитесь увереннее в себе

Познакомьтесь с одним очень  действенным упражнением по повышению самооценки и уверенности.

Вообразите себя среди людей, может быть, это будут  ваши родственники, или  соседи, а может быть ваше начальство,  решайте сами.

Представьте, что все эти люди восхищаются вами и вашими поступками. Эти люди наперебой хвалят вас, говорят вам комплименты.

Не тормозите, это всего лишь игра, но очень действенная игра. После нескольких таких приемов, вы к себе станете лучше  относиться.   Но ведь вы заслуживаете лучшего отношения к себе!

И напоследок несколько советов, как стать увереннее в себе, как укрепить свою уверенность:

  1.  Используйте приемы  самовнушения,
  2.  Любите и уважайте себя сегодня  чуть сильнее, чем вчера, и делайте так каждый день,
  3.  Заведите дневник успехов, запишите в него  свои удачи и достижения, фиксируйте даже самые маленькие успехи, читайте свой дневник на сон грядущий.
  4.  Делайте то, что нужно вам, а не то что, делают другие, ведь вы лучше знаете, что вам нужно,
  5.  Принимайте решения и будьте уверены в своей правоте, по крайней мере, до той поры, пока жизнь не докажет обратного.

Желаю вам успеха! Надеюсь, что мои советы, как стать увереннее в себе, пригодятся вам в жизни!

Советую прочитать:

Можно ли повысить самооценку самостоятельно

6 мыслей о “Как стать увереннее в себе. Советы.”

  1. Жизнь часто показывает нам, что надо поступать так, как это в первую очередь надо нам, а не кому-то другому. Даже если кажется, что лучше пойти на поводу у благожелателя, надо хорошенько всё взвесить.

  2. Правильно, свои цели никогда нельзя упускать из вида.

  3. Нас просто воспитывали с огромной оглядкой на общество — а что скажут, а вдруг ты не так выглядишь. Вот и пожинаем плоды детской неуверенности, во взрослом мире неуверенность только растет….

  4. Это верное замечание, иногда больше думаешь о том, что люди скажут, чем о своей пользе. На самом деле -это издержки нашего советского воспитания.

  5. Обычно люди неосознанно копируют своих родителей, даже став взрослыми, потому что внушение штука сильная. Маленький человек не задумываясь делает то же, что мама или папа. А когда он становится взрослым, то оказывается, что стереотипы не совпадают с его личными убеждениями, но куда-либо деться от них очень сложно. Я сама в этом уже тысячу раз убедилась.

  6. Да, это большая проблема, и очень распространенная.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *