Как полюбить себя. Часть 1.

Kak polubit sebya

Почему важно полюбить себя?

Вы обратили внимание на то, что в последнее время психологи советуют для разрешения проблем в личной жизни, полюбить самого себя? Психологи так же утверждают, что успехов в жизни достигают те, кто любят и уважают себя. Так, что же это такое, любовь к себе? Психологи отвечают:  любовь к себе – это ощущение собственной значимости, индивидуальности  и полноценности.   Человек, уважающий себя, понимает, что он не хуже других. Он может правильно оценивать свои возможности.  Он осознает свою «самость» и ценит ее.  Жизнь такого человека более гармонична и счастлива.

Что  же делать, если вы пока недостаточно любите себя, если вы  страдаете от  своего несовершенства? Обратимся к советам  Луизы Хей, которые она дает в  книге «Целительные силы внутри нас. Десять способов научиться любить себя».  Луиза Хей пишет: «Нам очень трудно полюбить себя такими, какие мы есть, из-за своих так называемых недостатков. Обычно мы выдвигаем условия, на которых мы можем полюбить себя».  И рекомендует полюбить себя безо всяких условий и дает  10 советов:

1. Важнейший ключ к достижению любви к себе — перестать критиковать себя.
Трудности возникают, когда мы считаем себя плохими. Все мы меняемся. Каждый день — это новый день, и мы проживаем его иначе, чем вчера. Наша сила — в способности приспосабливаться к течению жизни. Все мы люди, и  это делает нас уязвимыми. Давайте научимся не притворяться совершенными. Стремление к совершенству невыносимо давит на человека и не дает ему сосредоточиться на том, что неблагополучно в его жизни. Отказавшись от него, мы могли бы открыть в себе свою индивидуальность, творческие способности и оценить в себе то, что делает нас не  похожими на других людей. Каждому из нас назначено сыграть свою роль в этом мире. Критикуя себя, мы делаем себя не способными, выполнить свое предназначение.

2. Следующее, что нам необходимо сделать — перестать запугивать себя.
Многие просто терроризируют себя мрачными мыслями, представляя любые ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле. Такие люди раздувают маленькие проблемы до непомерной величины. И как же это ужасно: жить в ожидании самого худшего.

3. Следующий способ — быть добрым, мягким и терпеливым с самим собой.
Терпение — могучее средство. Большинство людей страдает от ожидания  немедленных результатов. Нам все нужно прямо сейчас, мы не можем терпеть, ожидая чего бы то ни было. Мы раздражаемся, стоя в очередях или попадая в транспортные пробки. Мы хотим иметь все блага и знать все ответы прямо сейчас. И часто мы портим жизнь другим из-за своего нетерпения. Нетерпение — это нежелание  учиться.

4. Мы должны научиться быть добрыми к своему сознанию.
Давайте не будем казнить себя за негативные мысли. Можно считать свои мысли созидающими, а не разрушающими. Мы не должны обвинять себя в том плохом, что было в жизни. Мы можем извлечь из него уроки. Быть добрыми к себе означает отказаться  от обвинений, чувства вины, наказаний и боли.

5. Следующая ступень на пути к любви к себе — научиться хвалить себя.
Критика сжигает душу, похвала возрождает ее из пепла. Признайте свою Силу, свою божественную сущность. Все мы — порождение Безграничного Разума. Ругая себя, вы унижаете Силу, создавшую вас. Начните с малого. Скажите себе,  что вы прекрасны. Но одного раза недостаточно, похвала не сработает. Повторяйте ее хотя бы время от времени. Поверьте, это будет легче с каждым разом. В следующий раз, когда вам придется делать нечто новое, непривычное или еще не освоенное в процессе обучения, поддержите себя похвалой.

8 мыслей о “Как полюбить себя. Часть 1.”

  1. Тема Любви к Себе бесконечно глубока и широка. С каждым витком развития сознания понимаешь ее на новом уровне. Я глубоко проживала и проживаю этот опыт, и могу сказать, что для меня Любовь к Себе начинается с осознания своего места в этом Мире, осознания Себя очень важной и неотъемлемой частью Мироздания, триединства Ума, Души и Тела, ощущения Бога в Себе каждое мгновение Жизни. И тогда вопрос Любви к Себе даже не встает, потому что ты и есть сама Любовь))
    С чего можно начать? Можно начать видеть в других ХОРОШЕЕ, БОЖЕСТВЕННОЕ и тогда начнет раскрываться Любовь к Себе и уйдет осуждение и самоосуждение.
    Любви вам безусловной! И Благодарю автора за поднятие такой важной темы!

  2. Мне в свое время очень помогла Луиза Хей, просто была настольной книгой. Первая книга по самосовершенствованию в моей коллекции.

  3. Я периодически смотрю в глаза своему отражению в зеркале и говорю:»Я люблю тебя». Поначалу было трудно и как-то стыдно, вчера впервые сделала это с улыбкой!

  4. мне кажется, что начинать нужно именно с себя, и не нужно себя ни с кем сравнивать! Нужно всегда помнить, что в вас та же божественная искра, что и в любом другом человеке! Никто не лучше и никто не хуже, мы все хорошие, и мы все достойны любви! Абсолютно все!

  5. Это самое естественное, правильное и основополагающее, что должно быть в вашей жизни. Без этого пункта вы никуда не дойдете. Не откладывайте…
    Вам спасибо за статью, надеюсь не любящих станет меньше!!!

  6. Мне интересно, где та грань между любовью к себе и эгоизмом? Одну свою знакомую я считаю такой эгоисткой, что окружающим ее людям (включая меня), не комфортно (мягко говоря) с ней. Совсем избегать ее не получится, есть общие дела и интересы. На самом деле эта женщина уж очень любит себя. Причем это не такое самолюбование своей внешностью, а такое, в поступках, когда ради своего удобства ущемляются интересы других, видимо, менее любящих себя)))

  7. Общаясь с людьми, я часто слышу фразы,которые режут мне слух-высмеивания себя, критика,обзывания…и всем им нужно,для начала прочитать вашу статью!Я впервые задумалась о теме «любовь к себе» лет 8 назад, благодаря книге Натальи Правдиной, в тот период ее книги оказались такими полезными для меня!И с того момента мне постоянно хочется самосовершенствоваться и становиться лучше…да, что там прибедняться и жизнь стала меняться в лучшую сторону…

  8. Затронутая тема актуальна сегодня, наверное, для каждого второго. Способов множество. Главное ососзнать, что все проблемы действительно от нелюбви к себе. И, конечно, начать действовать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *