Как полюбить себя. Часть 2.

polubit-sebya

Почему важно полюбить себя?

Привычка копаться в своих недостатках, ругать себя, мешает нам добиваться успеха. Не забывайте, что полюбив себя, вы сможете полюбить и других людей.  Если вы хотите изменить жизнь, измените отношение к себе. Найдите и прочитайте книги Владимира Леви, они помогут вам найти верный путь изменений. А пока продолжим изучать советы Луизы Хей.

6.Полюбить себя — значит поддерживать себя.
Обращайтесь за помощью к друзьям, позволяйте им помогать вам. Просьба о помощи — это проявление силы, а не слабости. Многие из нас привыкли полагаться только на себя и ни за что не попросят о помощи: индивидуализм не позволит. И все-таки попробуйте сделать это, вместо того чтобы пытаться справиться со всеми проблемами  своими силами и злиться на себя за то, что ничего не получается.

7. Полюбите свои отрицательные  черты.   Они — ваши создания, так же как все мы — создания Божьи. Нам всем случалось делать неправильный выбор. Если мы будем упорно наказывать себя за это, то выработаем стереотип. Еще одно действенное средство – юмор.  Он помогает расслабиться и почувствовать облегчение в стрессовой ситуации. Смотрите больше комедийных фильмов. Если человек сможет посмотреть на свою жизнь, как на пьесу с элементами мыльной оперы, драмы и комедии, значит, он не безнадежен и впереди у него все будет хорошо.
8. Ухаживайте за своим телом.
Думайте о нем как  о прекрасном временном пристанище для вас. Вы ведь заботитесь о своем доме, не так ли? Следите за тем, чем вы питаете свое тело. Два популярнейших средства бегства от действительности — наркотики и алкоголь. Если вы увлеклись наркотиками, это не означает, что вы — дурной человек. Просто вы не нашли позитивного способа удовлетворения  своих потребностей. Объедаться — это еще один способ спрятать свою любовь. Мы не можем обойтись без пищи: она дает нам энергию и помогает творить новые клетки в организме. И хотя мы зачастую знаем основы науки о правильном питании, но продолжаем использовать еду и диеты, чтобы наказать себя и стать толстыми.

9.  Работа с зеркалом.
Я часто подчеркиваю важность работы с зеркалом для выявления того, что мешает нам полюбить себя. Вы можете работать с зеркалом по-разному. Я, например, люблю подходить к зеркалу по утрам, как только проснусь, и говорить: «Я люблю тебя. Что я могу сделать для тебя сегодня, чтобы ты была  счастлива?» Прислушайтесь после этих слов к своему внутреннему голосу и следуйте тому, что услышите. Начиная работать с зеркалом, вы можете ничего не услышать в ответ: вы ведь привыкли ругать себя, и внутренний голос не может отозваться мыслью, полной любви.

10. И, наконец, полюбите себя прямо сейчас, не ждите, когда станете  совершенными.
Неудовлетворенность собой — всего лишь привычка. Если вы сможете быть довольны собой сейчас, не откладывая, если сможете полюбить себя и одобрять себя, то сможете и насладиться добром, когда оно войдет в вашу жизнь. Научившись любить себя, вы сможете полюбить и принять других людей.

7 мыслей о “Как полюбить себя. Часть 2.”

  1. Вот подпишусь под каждым словом, все правильно. Пока мы не полюбим себя, мы не в состоянии любить других, даже своих детей. И еще — очень трудно полюбить себя, если все внимание настроено на то, как тебя оценивают другие. Фокус — на себе и главное — это как мы сами себя оцениваем!

  2. Не знала, что просьба о помощи — это проявление силы, а не слабости.
    Всегда полагалась только на себя и не просила о помощи. Хотя помогала сама всем.
    В последнее время перестала справляться с проблемами, обратилась к друзьям. Они с радостью помогли.
    Жить стало легче! Друзья — это наша сила.

  3. Обращаться к друзьям и родным за помощью — никак не выработаю в себе это качество. И не из-за того, чтобы выглядеть сильной. Просто ужасно не люблю беспокоить людей, отвлекать их. Хотя понимаю, что они помогли бы с удовольствием. Ведь сама я люблю быть полезной и отзывчивой. Подруги ругают меня за то, что я не обращаюсь к ним. Помощь, предложенную ими без моей просьбы, но необходимую мне, принимаю с большой благодарностью.

  4. Люди все разные, и кому-то трудно полюбить именно себя. Но оно того стОит, тем более что в статье даны хорошие рекомендации. Только не нужно ударяться в крайности: полюбив себя, не надо забывать любить других.

  5. Часть вторая такая же классная, как и первая. А по поводу просьбы о помощи скажу, что все взваливать на свои плечи не нужно (сама такой была). Ты ведь не киборг. А люди для того вокруг тебя и находятся, чтобы обмениваться энергиями. Не просить помощи, значит вариться в собственном соку, который может быть уже истощен и толку не будет. А попросишь помощи и дашь почувствовать человеку его значимость. Поможешь прежде всего ему. А там глядишь и ты себя по-другому начинаешь чувствовать

  6. И для меня самая большая проблема попросить о о помощи. Не из гордости. Тоже не люблю кого-то нагружать своими проблемами и стараюсь выкарабкаться сама… Надо что-то с этим делать 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *