Узнайте наиболее эффективные способы самомотивации

способы самомотивацииПсихологам известны многие способы самомотивации. Сегодня я коротко расскажу вам о нескольких простых, но действенных способах самомотивации, которые  всегда будут  помогать вам  и поддерживать  вашу  самомотивацю на нужном уровне

1 способ самомотиваци – использование визуальных мотиваторов.

Сделайте небольшие карточки, на каждой из них запишите по одному афоризму, цитате или шутке мудрых людей. При любой возможности перебирайте карточки, читайте цитаты. Вдохновляющие изречения не дадут вам забыть о том, что у вас есть цель, и вы стремитесь ее достичь. Удачная шутка разрядит ваше напряжение. Карточки держите рядом с компьютером. Можно сделать плакат с цитатой и повесить его на стену, чтобы он всегда был перед вашими глазами. Постепенно идеи, свойственные людям с высокой мотивацией достижения, проникнут в ваше сознание, и вы начнете думать по-новому. Например, на карточках можно написать:

• Уверенные в себе люди становятся счастливыми.

• Я обязательно добьюсь успеха в своем деле.

• Готовность к успеху — почти половина секрета его достижения.

• Я сделаю все, что задумал.

2 способ самомотивации – чтение вдохновляющих вас книг.

Вы можете читать книги или слушать их в аудиозаписи. А также смотреть фильмы, которые вас вдохновляют.

10 лучших книг для самомотивации:

1.Стивен Кови — «Главное внимание — главным вещам»

2. ОШО — «Осознанность»

3. Эрих Фромм — «Человек для себя»

4. Пауло Коэльо — «Алхимик»

5. Шон Кови — «7 навыков высокоэффективных тинейджеров»

6. Бьюзен Тони — «Супермышление»

7. Джон Кехо — «Подсознание может все»

8. Евгения Брайт — «Стань хозяином своей жизни!»

9. Ронда Брен — «Секрет»

10. Михаил Литвак — «Психологическое айкидо»

3 способ самомотивации — думайте о том, что вы себе говорите.

Диалог с самим собой обладает мощным влиянием на ваше отношение к жизни. Поэтому диалог с собой всегда должен быть позитивным. Следите за тем, что вы себе говорите!

4способ самомотивации – общение с позитивно настроенными людьми.

Найдите в своем окружении людей, которые поддерживают и вдохновляют вас, проводите с ними больше времени. А тех людей, которые пытаются опустить вас с небес на землю, старайтесь избегать.

5 способ самомотивации — учитесь быть позитивным, ищите позитив.

Иногда вы не можете контролировать обстоятельства вашей жизни, но вы можете контролировать ваше отношение к этим обстоятельствам.

6 способ самомотивации — следите за здоровьем.

В здоровом теле – здоровый дух. Все, что хорошо для тела, хорошо и для ума.

7 способ самомотивации — помогайте другим достигать высокого уровня мотивации.

Если вы сами уже достигли высокой степени самомотивации, мотивируйте окружающих вас людей. Когда-нибудь они помогут вам.

Ну, и еще один простой совет: используйте музыку как способ мотивации. Подходящая музыка в нужный момент сотворит чудеса с вашей мотивацией. Все, что надо сделать, – это подобрать песни, которые будут вас вдохновлять, заряжать энергией, или помогут настроиться на рабочий лад.

Эти способы самомотивации с успехом можно использовать каждый день.

Читайте о самомотивации:

Самомотивация. Жить, а не существовать. 

15 thoughts on “Узнайте наиболее эффективные способы самомотивации”

  1. Спасибо за способы самомотивации, идея с карточками для визуальных мотиваторов — очень интересная. А из списка книг я читала только две, хотя интересуюсь подобной литературой. Надо бы взяться и прочитать остальное.

  2. Отличные способы самомотивации! Наверное, даже при выполнении не всех, а хотя бы нескольких уже приведет к положительному результату. Мне очень нравится, что при невозможности изменить обстоятельства нужно изменить отношение к ситуации. Хотя это не всегда легко, но действенно.

  3. Некоторые ситуации от нас никак не зависят, их нужно принять такими, как они есть. На иные полезно посмотреть глазами другого человека, т.е. посмотреть со стороны. А иногда стоит докопаться до сути, какой опыт можно извлечь из этой ситуации. Даже неудачи учат нас жизни.

  4. У меня для самомотивации прямо на рабочем столе стоит «365 вдохновляющих цитат». Открываю 1 мая: единственная разница между успехом и поражением состоит в том, что человек, добившийся успеха, сделал то, чего не хотел делать неудачник.
    Книги из вашего списка еще не все прочитаны, сейчас как раз читаю п.10 Литвак, принцип амортизации нравится. Пункт 3 сложно: легче и привычнее думать «какая же я тупица» и «я так никогда не смогу».

  5. Лучше сожалеть о том, что не получилось, чем о том, что ты так и не воспользовался предоставленным тебе шансом.

  6. Спасибо! Прекрасная статья, лично я считаю самым важным пункт № 3. Это то самое звено в цепочке, при отсутствии которого все остальное недейственно. ИМХО.

  7. Спасибо! Это звено очень важное, себя нужно и одобрить, и похвалить, и поддержать.

  8. Самая главная мотивация — это сильное желание, если хочешь чего-то добиться, то обязательно будешь делать все, что для этого требуется. Так что желаю всем сильных желаний!

  9. Спасибо! Вы правы, чем сильнее ты чего-то хочешь, тем выше вероятность, что твое желание исполнится!

  10. Благодарю за список книг! Я начитываю на плеер аудио с мотивирующими меня словами и прослушиваю перед сном, этол метод очень хорошо работает

  11. Все пункты трудно сразу ввести в свою жизнь. Это я говорю из совего опыта. А вот по одному — вполне реально. Как только один пункт проник в каждую клетку физического и тонкого тела, можно переходить к другому. В итоге, научишься владеть всеми и пользоваться каждым вотдельности уже по обстоятельствам

  12. Замечательная статья. Шкатулка мудростей у меня уже есть и постоянно пополняется высказываниями и просто понравившимися фразами. В списке книг ещё много непрочитанных. Спасибо.

  13. Спасибо за статью! Нашла для себя кое-что полезное.

  14. Интересная статья и спасибо за список полезных книг. Особенно мне понравился первый пункт с карточками.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *