Рубрики
Как изменить свою жизнь

Искусство быть счастливым.

быть счастливымУ вас, как и у всех других, есть родные и близкие люди, друзья и просто знакомые.

Как вы думаете, кого среди них больше – счастливых или не очень, “везунчиков” или неудачников?

К какой категории вы относите себя?

Почему одни  люди всегда оказываются в нужное время в нужном месте? Почему другим  не  везет, у них  часто возникают проблемы, перед ними постоянно  появляются  препятствия?

Что  это – божий дар, или искусство, быть счастливым?

Много лет назад  ученые заинтересовались этим феноменом. Ученые установили, что решающим фактором успеха или неудачи является общий настрой, умение воспользоваться  случаем.

Для примера приведу результаты одного  эксперимента.

Участникам  раздали газеты и предложили подсчитать сколько в них  напечатано фотографий. На одной из страниц  при этом разместили довольно крупное объявление о том, что каждый его прочитавший имеет право на вознаграждение.

В результате, счастливчики сразу обратили внимание  на  это объявление, а неудачники его даже не заметили.

В чем же дело? Оказывается, счастливчики более свободны, более раскованы, они с интересом всматриваются в окружающий мир, потому и замечают больше. У них всегда большие ожидания от жизни, они уверены в успехе. К неудачам они относятся проще, быстрее находят выход, меньше  переживают.

Однако, если кто-то может легко идти по жизни, значит, и другие могут этому научиться. Для этого нужно наблюдать, как ведут себя счастливчики в разных ситуациях, и стараться вести себя так же.

В чем же заключается искусство быть счастливым?

Попробуйте поменьше смотреть телевизионные передачи, читать политические статьи, так как многие средства массовой информации старательно навязывают нам впечатление  бесконечных неразрешимых проблем.

Если в вашем окружении есть друзья или подруги, которые любят вас критиковать и делать вам замечания, постарайтесь их избегать. Не обращайте внимания на такие замечания, не расстраивайтесь, подумайте лучше о том, что есть в вашей жизни хорошего. Найдите себе новых друзей.

Не забывайте, у вас всегда есть свобода выбора. Используйте в своей жизни несколько советов, они помогут освоить искусство быть счастливым и стать удачливее.

1.Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, первая мысль почти всегда правильная.

2.Держите глаза и уши открытыми. Будьте готовы воспользоваться подсказками, которые вам обязательно даст сама жизнь.

3.Каждый день в течение нескольких минут вспоминайте о том, что вам хорошо  удалось.

4.Настраиваясь на важный разговор или готовясь к важной встрече, представляйте себя счастливым и уверенным. Думайте только о хорошем. Избегайте отрицательных эмоций. Верьте в успех.

5.Чаще улыбайтесь. Счастливые люди часто улыбаются. Медиками доказано, что напряжение лицевых мышц при улыбке подает сигнал в мозг человека и действует на центры удовольствия.  Самочувствие при этом  на самом деле улучшается.

6.Не откладывайте жизнь на потом, живите настоящим. Научитесь наслаждаться тем, что  вас окружает. Не упускайте ни одного мгновения.   Не расстраивайтесь сами и не расстраивайте других. Научитесь создавать себе хорошее настроение при любой погоде в любое время года.

Не забывайте, что вы обладаете властью над своими ощущениями, не принимайте те точки зрения, которые вам навязывают другие, не позволяйте другим людям манипулировать вами.

Искусство быть счастливым  доступно каждому – контролируйте свое поведение,  свои реакции на события, не впадайте в уныние.