Изменить себя, изменить свою жизнь к лучшему.

Вы  задумали изменить свою жизнь к лучшему и достичь успеха. Очень часто мы бываем, недовольны   той  жизнью, которой живем. Однако изменить свою жизнь к лучшему  вполне возможно, для этого нужно наполнить ее положительной энергией. Приступаем к очередному уроку. Начните ежедневно применять несколько советов по изменению своей  жизни к лучшему, и постепенно ваша жизнь изменится.

• Обязательно  гуляйте каждый день. Попробуйте ходить на работу или учебу пешком.
• Во время прогулки старайтесь улыбаться. Когда у вас хорошее настроение,  вы улыбаетесь. Но есть и обратная связь, когда вы улыбаетесь, ваше настроение улучшается. Улыбнитесь, как минимум троим незнакомым  людям, постарайтесь, чтобы и вам улыбнулись в ответ.
• Для восстановления энергии  найдите время, чтобы побыть в тишине, хотя бы 10 минут в день.
• Займитесь медитацией, почитайте молитву.
• Спите не меньше 7 часов.
• Ешьте больше натуральных продуктов, и меньше продуктов, производимых на заводах. Выпивайте  ежедневно до 2 литров воды. Не забывайте  поговорку — завтрак ешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.
• Ежедневно  делайте утреннюю гимнастику. Самые простые  физические упражнения дадут вам заряд энергии на весь день.
• Не пересказывайте никому то —  плохое, что произошло с вами недавно или несколько лет назад. Пересказывая подобные истории, вы переживаете негативные эмоции еще раз.
•  Лучше будет, если вы забудете проблемы прошлого, и не будете напоминать родным и друзьям прошлые обиды. Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не омрачало настоящее.
• Не допускайте к себе негативные мысли и думайте о позитивном. Если вы будете думать о себе, что вы неудачник, то им и будете.  Никогда не ругайте себя. Лучше подумайте о том, чего вы смогли добиться в жизни, что вы умеете делать лучше  других, что у вас хорошо получается. Составьте список  своих успехов, уверяю вас, список получится большой. Вспомните, может быть, вы писали сочинения в школе лучше других, или у вас получаются самые лучшие пироги, или вы хорошо поете или  хорошо танцуете. Вы окончили школу, институт — это тоже ваши успехи.
• Почаще перечитывайте свой список достижений, хвалите себя. Поймите, что   ваши  ошибки и неудачи  – это ваш бесценный опыт, который вам необходим, чтобы  научиться жить. Так к ним и относитесь, проблемы   закончатся, а опыт останется с вами навсегда. Не забывайте, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится.
• Лучшее – впереди, но никто не позаботится о вашем счастье кроме вас.
• Ваша работа не пожалеет вас, если вдруг вы заболеете. Друзья помогут и позаботятся.   Не ставьте работу выше человеческого общения. Не теряйте друзей!
• Никогда не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Откуда вы можете знать, как они живут? Может быть,  они живут гораздо хуже вас,  но не привыкли жаловаться. Не завидуйте никому. У вас уже есть все, что вам нужно, или будет в скором времени.
• Будьте добрее к другим людям. Научитесь прощать. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть.
• Чаще звоните родным.

• Без особой необходимости не вступайте в спор. Вам не  станет лучше, если вы, отстояв свою правоту, обидите собеседника. Научитесь признаваться, когда вы неправы.
• Не тратьте свое драгоценное  время и  свою  энергию   на пустые разговоры, и тем более, на сплетни.
• Чаще читайте хорошие книги.
• Избавьтесь от старых вещей и всего лишнего в доме. Старые и ненужные  вещи не дают возможности свежей энергии проникать в ваш дом. Если эти вещи могут кому-то пригодиться,  отдайте без сожаления.
• Каждый день делайте что-то хорошее для других.
• Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь.

Как видите, изменить  свою жизнь  к лучшему возможно, для этого нужно начать меняться самой!