Как наполнить позитивными эмоциями свое дело. Самомотивация приемы

Придаем положительные эмоции нашей  деятельности.

Самомотивация,  все  ее приемы направлены на развитие  интереса  к работе, учебе или к любому другому виду деятельности. Выполнение этого приема самомотивации  особенно необходимо  тем, кто начинает новую работу, кто потерял интерес к  своей работе или почувствовал, что интерес начал падать.

При помощи этого упражнения можно научиться настраивать себя положительно на выполнение определенной работы, вызывая у себя  положительные эмоции, или заменяя отрицательные эмоции, на — позитивные.

У каждого человека есть любимые слова или предметы. К этим словам и предметам мы обычно  подбираем эпитеты, обозначающие их превосходство или совершенство. Например, отдых превосходный, книга великолепная, друг отличный, малыш очаровательный.

Смысл этого упражнения  для самомотивации — наполнить позитивными эмоциями новое для нас дело или занятие, к которому вы почувствовали охлаждение.

Задания.                                                              

1.Составьте список своих любимых слов или предметов, вспомните и запишите не менее 20 слов.

2.Подберите к каждому из своих любимых слов или предметов по 15-20 определений, характеризующих их положительные качества, запишите их.

3.Опишите то дело или предмет, которым вы собираетесь заниматься. Разбейте дело или предмет на составляющие его элементы. А теперь к самому слову и к его элементам подберите подходящие эпитеты, используя те определения, которые вы применяли во втором задании.

Не нужно думать что то, что раньше было рутиной, теперь вдруг станет для вас самым интересным и любимым.

Сначала вследствие насыщения  положительными эмоциями эти  предметы станут для вас более привлекательными и интересными.

А для того чтобы сформировалось соответствующее позитивное отношение к предметам вашей деятельности, процесс  должен быть достаточно долгим.

Поэтому для  того, чтобы самомотивация стала эффективной, эти приемы рекомендуется повторить  не один раз.