Что такое иммунитет?

Что такое иммунитет в обычном понимании?

Иммунитет – это  способность организма защищаться от воздействия различных вирусов и бактерий, от своих собственных переродившихся клеток, а также  от  ядовитых веществ.

В  обычном понимании  иммунитет — это невосприимчивость  организма к инфекционным болезням и его способность сопротивляться этим заболеваниям.

Иммунная система  человека  ведет постоянный контроль за  внешними и внутренними раздражителями.

В борьбе с инфекциями иммунная система  вырабатывает различные антитела, которые не только уничтожают сами бактерии, но и разрушают выделяемые ими токсины.

Иммунная система  тесно связана со всеми другими  системами организма: эндокринной, нервной, сосудистой.

Так нарушения в работе иммунной системы подвергают опасности весь организм. И, наоборот, заболевания в других системах и органах приводят к ослаблению   иммунной системы.

От того, в каком состоянии находится ваша иммунная система, зависит, заболеете ли вы при контакте с инфекцией, и как  будет протекать заболевание, если вы все же заболеете.

Различают  два основных типа иммунитета: врожденный и приобретенный.

 Что такое врожденный иммунитет?

Каждый человек со дня своего рождения обладает иммунитетом, именно такой иммунитет и называют врожденным.

Врожденный иммунитет  защищает  человека от многих инфекций, и делает его  невосприимчивым к болезням животных. Так, например:

• Все люди невосприимчивы к чуме собак.
• Некоторые люди невосприимчивы к туберкулёзу.
• Доказано, что некоторые люди невосприимчивы к ВИЧ.

Что такое приобретенный иммунитет?

Приобретенный  иммунитет  формируется и изменяется  у человека  в течение всей жизни.

Приобретенный  иммунитет  зависит от того,  с какими микроорганизмами и антигенами иммунной системе человека приходилось вступать в контакт.

Приобретенный  иммунитет  может быть активным и пассивным.

Приобретенный активный иммунитет возникает  у человека после перенесенного им заболевания, или после проведения  вакцинации.

В результате в организме появляются антитела к возбудителю этого заболевания.   Впоследствии  эти антитела   будут защищать организм.

Приобретенный пассивный иммунитет  возникает при передаче  ребенку готовых антител с грудным молоком матери, или  развивается при введении в организм готовых антител в виде  сыворотки.

Значение приобретенного иммунитета  в жизни человека огромно, так как приобретенный иммунитет   способен защитить человека  от таких болезней, с которыми врожденный иммунитет  не сможет справиться.

Признаки слабого иммунитета.

Как распознать снижение иммунитета?

Самые первые признаки  снижения иммунитета – хроническая усталость, бессонница, или сонливость, головные боли.

Если вы не обратили внимания на эти проявления снижения  иммунитета,  и не приняли мер к его укреплению, к первым признакам могут добавиться:

• частые простуды;
• затяжной насморк,
• дисбактериоз  кишечника;
• температура тела  выше 37 градусов.

Причины слабого иммунитета.

Что снижает иммунитет?

Причин  слабого иммунитета много, но среди них можно выделить несколько основных:

• Значительно снижают иммунитет хронические инфекционные заболевания. Иммунитет  вынужден  постоянно бороться  с  хроническим заболеванием. Поэтому при появлении новой  инфекции не может с ней справиться.
• Негативно  воздействует на иммунитет экологическая обстановка.

• Часто мы сами становимся причиной снижения иммунитета. Вернее сказать, наше необдуманное поведение ведет к ослаблению иммунитета. Мы не можем отказаться от вредных привычек, питаемся нерегулярно, ведем малоподвижный образ жизни, мало спим.

Наверное, вас интересует  не только: «что такое иммунитет», но и «как усилить иммунитет».

Как усилить иммунитет?

Чтобы повысить  иммунитет, нужно соблюдать несколько простых правил:

1. Спите не меньше 8 часов в сутки.
2. Питайтесьправильно, 3-4 раза в сутки, равномерно распределяя количество пищи между ее приемами.
3. Включайте в рацион все необходимые организму продукты: мясо, молочные продукты, злаки, овощи и фрукты.
4. Ведите активный образ жизни.  Гиподинамия  – враг вашего иммунитета. Не хотите или не можете бегать, просто гуляйте на свежем воздухе.
5. Закаливайте организм.  Закаливание помогает укрепить иммунитет.
6. Не забывайте элементарные правила гигиены.